AKTUELLES

Liebe Patientinnen und Patienten, liebe Leser,

ich wünsche Ihnen von Herzen ein gutes, 

glückliches und gesundes neues Jahr 2021!

Ein turbulentes Jahr liegt hinter uns und ich hoffe, Sie haben es ähnlich gut überstanden, wie wir. Niemand aus unserem Familien- oder Bekanntenkreis war von einem schweren Verlauf einer Covid-19-Erkrankung betroffen, und auch mit HomeOffice und HomeSchooling konnten wir uns ganz gut arrangieren. Dafür bin ich sehr dankbar! Inzwischen gibt es einen zugelassenen Impfstoff, und seit einigen Tagen wird fleißig geimpft. Man könnte meinen, dass jetzt ein großes Aufatmen durch die Reihen ginge, aber wir werden ganz richtig darauf hingewiesen, dass es noch eine ganze Weile dauern wird, bis sich Auswirkungen auf das Pandemie-Geschehen zeigen werden. Es bleibt also erst mal bei den Einschränkungen und Hygienemaßnahmen, die uns ja schon durch den Großteil des vergangenen Jahres in unterschiedlich strikter Form begleitet haben.   Ich vergleiche die Situation gerne mit dem Motorrad- oder Fahrradfahren: Obwohl wir jetzt einen Helm haben (die Impfung), müssen wir uns trotzdem weiterhin an die Verkehrsregeln halten und als umsichtige Verkehrsteilnehmer auch immer die Anderen im Blick haben. In unserer aktuellen Situation bleibt es daher weiterhin unerlässlich, sich selbst aktiv um die Erhaltung der eigenen Gesundheit zu kümmern.

Allgemeingültige Tips und Tricks für die

Erhaltung einer stabilen Gesundheit:

• Lifestyle: Schlafen Sie ausreichend und erholsam, sorgen Sie für eine gesunde Rhythmik aus Anspannung und Entspannung und meiden Sie Genussgifte aller Art (Tabak, Alkohol, Drogen, aber auch Kaffee und Zucker). • Bewegung: Integrieren Sie regelmäßige Bewegung oder Sport je nach Konstitution in Ihren Alltag, möglichst an der frischen Luft. Erledigen Sie alltägliche Wege lieber zu Fuß oder mit dem Fahrrad – lassen Sie das Auto möglichst häufig stehen. • Ernährung: Essen Sie so natürlich wie möglich! So unterschiedlich die aktuell als gesund propagierten Ernährungsformen auch sein mögen – ihnen allen ist gemein, dass natürliche Lebensmittel bevorzugt werden sollen. Mit unverarbeiteten Lebensmitteln, die ja überwiegend in der Obst- und Gemüse- Abteilung zu finden sind, können Sie hier kaum etwas falsch machen. Hingegen enthalten verarbeitete Lebensmittel häufig eine ganze Reihe mehr oder weniger schädlicher Zusatzstoffe, die uns im günstigsten Fall nicht merklich stören, unserem Körper aber (und dem Immunsystem in vorderster Front) einiges abverlangen, was zwar im Hintergrund passiert, aber doch die Reaktionsfähigkeit und Schlagkraft gegen wirklich schlimme Eindringlinge teilweise erheblich reduziert. • Vitalstoffe: Es wird zwar immer wieder behauptet, dass in einer ausgewogenen Ernährung alle benötigten Vitalstoffe (Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, sekundäre Pflanzenstoffe…) enthalten seien, aber es gibt auch genug Forschungsergebnisse zu bevölkerungsweiten teilweise eklatanten Nährstoffmängeln und assoziierten gesundheitlichen Risiken und Einschränkungen. Ebenso gibt es wissenschaftlich fundierte Empfehlungen für die bedarfsangepasste ergänzende Zufuhr bestimmter Vitalstoffe in bestimmten Lebenslagen.

Meine Angebote rund um ein schlagkräftiges

Immunsystem:

• Beratung zu Ernährungs- und allgemeinen Gesundheitsfragen • Bestimmung der Mikronährstoffspiegel im Blut (Vitamine, Mineralien, Spurenelemente) und darauf basierend individuell angepasste Vitalstofftherapie (orthomolekulare Medizin) • Vital- und Stoffwechselanalyse (umfangreiche Blutuntersuchung inkl. einiger Mikronährstoffe) • Vitamin C-Hochdosis-Infusionen, ggf. ergänzt um weitere Mikronährstoffe oder individuell passende homöopathische (Komplex-) Präparate • Mikroimmuntherapie, die sanfte Methode der Immununterstützung und -modulation (mehr dazu erfahren Sie auf meiner Seite zur Mikroimmuntherapie) • spezielle immunologische Labordiagnostik • Darmgesundheit, denn die ist für ein schlagkräftiges Immunsystem von immenser Bedeutung (mehr dazu erfahren Sie auf meiner Seite zur Darmgesundheit) • Behandlung von chronischen Erkrankungen, Allergien und Autoimmunerkrankungen Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir, um einen Termin zu vereinbaren – bei Bedarf für ein kostenloses Informationsgespräch.